Логин: Пароль: Регистрация |



Не худей слишком быстро

Предупреждение относится к тем, кто любит, сжав волю в кулак, терпеть полуголодную диету. Такой аскетизм приводит к нарушению обмена веществ в костной ткани. В норме она обновляется, но даже скромная потеря веса изменяет этот процесс.

Так, 37 участников эксперимента, проведенного Американским колледжем питания, в возрасте свыше 50-ти придерживались суточного рациона в 500 ккал в течение 3 месяцев. За это время они, довольно тучные люди, потеряли в среднем до 20% первоначального веса. На протяжении последующих дней диета была не так строга. Во время периодических осмотров выяснилось, что в активной фазе костная ткань разрушалась быстрее, чем возобновлялась. Но удивило ученых другое: даже когда питание стало насыщеннее, баланс не восстановился. Еще один повод есть (в смысле, кушать).

© Женский сайт о красоте и здоровье

(голосов:0)
Автор: admin | Просмотров: 112582|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Женский сайт о насыщенной и яркой женской жизни: семья, дети, здоровье, красота, мода, психология, кулинарные рецепты.
Copyright © 2020 Женский сайт | milachka.ru
Яндекс.Метрика
Новости МирТесен